Viñas Melatozinc Gotas 30ml

Complemento alimenticio a base de melatonina y zinc eficaz para reducir el tiempo de conciliación del sueño y conseguir un descanso reparador. Contribuye a mantener la función cognitiva normal, además de proteger a las células del estrés oxidativo. Indicado para personas adultas y niños desde los 3 años con alteraciones del sueño, que buscan conseguir un sueño ligero y profundo cada noche.

Modo de uso

Modo de uso: 1. Agitar bien el frasco antes de cada uso. 2. Niños de 3 a 9 años: 4 gotas al día. 3. Niños mayores de 10 años y adultos: 8 gotas al día. 4. Las gotas se pueden tomar directamente o diluidas en un poco de agua o zumo. 5. Tomar preferiblemente 30 minutos antes de acostarse . Frecuencia recomendada: Tomar diariamente para obtener resultados óptimos. Consejos adicionales: 1. Mantener una rutina regular de sueño , acostándose y levantándose a la misma hora, incluso los fines de semana. 2. Crear un ambiente relajante antes de dormir: luz tenue, temperatura agradable y silencio. 3. Evitar el uso de dispositivos electrónicos (móviles, tabletas, ordenadores) al menos una hora antes de acostarse. 4. Cenar ligero y al menos dos horas antes de dormir . 5. Evitar el consumo de cafeína y alcohol por la tarde-noche. 6. Realizar ejercicio físico regularmente , pero evitarlo en las horas previas a acostarse. 7. Consultar con un profesional sanitario si los problemas de sueño persisten.